http://blog.masanoriyamagishi.net/ 競輪選手・山岸正教のブログ ja http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287865 もうすぐ小田原駅に着きます。 明日から小田原記念G3です。頑張ってきます。
明日から小田原記念G3です。頑張ってきます。
]]> 2010-08-20T10:25:34+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287864  函館の帰りに大阪で受けた整体・・・メチャクチャ良かったです。それまで閉じていた胸が一気に開くようになりました。沖縄の先生でたまに大阪に来られるそうです。京都に帰って来た晩、荷物を車に詰込んで山梨県に出かけてきました。富士山に登ったり(車で)、ペンシ...
京都に帰って来た晩、荷物を車に詰込んで山梨県に出かけてきました。富士山に登ったり(車で)、ペンションに泊まったり、ぶどう狩りしたりしました。山梨に住む後輩を呼び出してロードレーサーに乗りにも行きました。河口湖・西湖をグルッと回って約40キロほど走りましたが信号もほぼ無く最高の練習コースでした。地元の高校生も合宿で走ってました。

競輪選手、自転車さえ持って行っていれば何処でも練習出来るってのが良いですね。

せっかく来たので、行ってみたかった富士宮にある日本盲導犬総合センター“盲導犬の里ハーネス”も見学してきました。ココは事業仕分けで話題になった競輪の補助事業により建てられた施設です。

盲導犬として訓練されても実際に盲導犬として社会に出て行ける犬は3割ほどだそうです。盲導犬を必要としている人は沢山いるのになかなか普及が進まない実情に驚きました。このハーネスでは盲導犬としての使命を終えた犬も暮らしています。

車券を買って頂いたお金の中の２５％の中のほんの一部かも知れませんが競輪に携わる人間として、収益がどのように使われているのかが目に見えて判るというのは嬉しいものです。

お近くに行かれた際はぜひ立ち寄ってみてください。

もっとゆっくりとしたかったですが、欠場明けでそれほどノンビリとする余裕もなく１泊２日の夏旅行となりました。

今は通常の生活に戻っています。 ]]> 2010-08-13T21:32:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287863 復帰戦、一応無事に3日間走り終えました。 鎖骨を折った時よりもすんなり復帰出来たと思います。新番組制度の方がちょっと戸惑いました。 昼過ぎに大阪まで戻って来て、マッサージを受けて今から京都に帰ります。 北海道、思ったよりも涼しくなかったです。
鎖骨を折った時よりもすんなり復帰出来たと思います。新番組制度の方がちょっと戸惑いました。

昼過ぎに大阪まで戻って来て、マッサージを受けて今から京都に帰ります。


北海道、思ったよりも涼しくなかったです。
]]> 2010-08-08T17:26:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287862  久しぶりの“競走に行く前日”でした。昨日、猛暑の中でキツメに練習したので今日は練習しませんでした。全日本選抜G1に向けての最終調整をするエース達に混じって良い練習が出来ました。バイクを使わずに自力でもがいて69キロ！どんだけスピード出すんだろうこの人達...
昨日、猛暑の中でキツメに練習したので今日は練習しませんでした。全日本選抜G1に向けての最終調整をするエース達に混じって良い練習が出来ました。バイクを使わずに自力でもがいて69キロ！どんだけスピード出すんだろうこの人達は・・・。おかげで今日は朝、起きるのが辛かったです。

昼から病院でリハビリを受けて肩周りの細かい動きをチェックしてもらい、その後で整体に行きました。

肩周りというよりも足の張りがすごくて左右で足の長さがかなり違ってました。久々に施術してもらったので堪えました。でも気持ちよかった〜。

さてさて、明日が前検日。やっと元の生活に戻れます。




]]> 2010-08-03T22:06:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287861 あまりに暑いので敢闘門の裏にある温度計を見たら、40度越えてました。 バンクはいったい何度あったんだろうか？
あまりに暑いので敢闘門の裏にある温度計を見たら、40度越えてました。

バンクはいったい何度あったんだろうか？
]]> 2010-08-02T19:16:19+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287860  今年は母校・京都産業大学体育会自転車競技部の創部40周年の年です。10周年毎に式典を行っているのですが、今回は実行委員みたいな感じで作業に追われています。ちょうど、一番忙しい作業の時に競輪を休んでいたので何とかこなす事が出来ました。先月末に案内状を各...
10周年毎に式典を行っているのですが、今回は実行委員みたいな感じで作業に追われています。ちょうど、一番忙しい作業の時に競輪を休んでいたので何とかこなす事が出来ました。

先月末に案内状を各OB宛に発送出来たので、次は帰って来る返信ハガキの集計などが待っています。それを元に出席者名簿の作成やOB名簿の更新などをやらないといけません。

そして嬉しい事に、今年は現役部員達が6年ぶりとなる“ツール・ド・北海道”への出場権を獲得したので、その壮行会も兼ねて式典を行う事になりました。コーチを任されて以来、ズーッとこの大会への出場を目標にしていた事もありOB諸先輩方の前で出場を報告できる事にホッとしております。

学生だけの大会ではなく、国際レースとなるので学生にとってはとても良い経験になると思います。

今年のツール・ド・北海道はなんと函館競輪場をスタートします。初日にプロローグとして競輪場のバンク2周のタイムトライアルが設定されています。バンクという事で、バンク用タイヤを使ったホイールを用意する予定です。


昨日、自転車屋さんに組んでもらった車輪を取りに行って今日はタイヤ貼りです。今回はパーツを全て新調して組んでもらいました。

競輪選手の使うパーツには細かく規定があり、認定された部品しか使う事が出来ません。その認定された部品を使って、自分の走りに合った車輪を組んでもらいます。スポークのテンションの掛け方でホイールの剛性が変わります。前後でテンションを変えたり、スポークが交差する部分を細い針金で巻いてハンダで固定したりもします。こうする事でより壊れにくいホイールになります。他には回転部分のベアリングの当り面をキレイに磨いたり認定されたシャフトでも個体差があり、より精度の高い物を選んだりします。ここまでこだわって組んだ車輪でも一回落車したら終わりなんですよね。

タイヤも貼るのは非常に難しいです。真っ直ぐにデコボコが出ないように調整して貼らないと、走ってる時にガタガタと振動が出てしまいます。

新しい車輪と共に自転車を積めたハードケースが一足先に函館へと旅立って行きました。 ]]> 2010-08-01T23:40:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287859 先日、美山町の子供達と自転車に乗って遊んできました。ウィラースクールのいつもの囲われた空間でするスクールとは違って、今回は長距離サイクリングです。小学生の子供達と一緒に30キロの道のりを走りました。30キロって言ったら、本当に走れるの？って思うぐらいなんで... ウィラースクールのいつもの囲われた空間でするスクールとは違って、今回は長距離サイクリングです。

小学生の子供達と一緒に30キロの道のりを走りました。30キロって言ったら、本当に走れるの？って思うぐらいなんですが、休憩しながらみんな頑張って走っていました。しかもコースの最後は山です。

ゴールになっていた芦生原生林は自然のままの場所でそこで川遊びしたりして楽しい時間を過ごさせてもらいました。子供達に川にはめられたり・・・。


以前、家族でサイクリングに行った時に自転車に乗っている子供達をデジカメの動画で撮影した事がありました。その時の子供達の顔が楽しそうな良い顔してたんですよね。

言葉で“子供達に自転車に乗る楽しさを伝えたい”と言うだけじゃなくて、その“楽しそうな顔”を見てもらうことが出来たら・・・

と言うわけで、今回は自転車のハンドルにカメラを固定して撮影してみました。

撮影した動画をサクサクとBGMの長さに合わせて切り貼りして完成したのがコチラです。
こんな小さな子供達が30キロの距離を自転車で走るんですよ！感動しました。

・・・・動画撮影、ちょっと面白いです。小型のビデオカメラとか買っちゃいそう。早速、カメラを固定する雲台をいろいろと検索したり、自転車に固定する方法を考えたり・・・それだけで楽しいです。


 そろそろ復帰戦(函館F1ナイター8月5日〜)が近づいて来て、いろいろと準備しないといけない事に気付いてバタバタとしだしました。

落車したら交換しないといけないパーツがいろいろとあります。ヘルメットは絶対に交換で10,000円也、タイヤも前後交換で2万円也・・・車輪も壊れたので組替也。他にもペダル、ハンドル、サドルなんかも交換しないといけません。

あっ、競走用のレーサーパンツ発注するの忘れてた！という訳で、しばらくは練習で使ってるモノを使います。競走用は腰の部分に名前の刺繍が入っていて練習用は刺繍ナシ。それだけです。

フレームは春まで競走用に使っていた物を使おうと思います。落車した時のフレームは元通りに走れるようになったら使おうと思います。たぶん、今の体の感じからすると使いこなせない気がします。

函館に向けてハードケースも発送しないと・・・。
]]> 2010-07-30T22:49:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287858  祇園祭が終わると夏・・・なんて風流な事を書いたのが1週間前。それから、とんでもない猛暑日が続いています。豪雨が続いた後だったからそう思うのか、この暑さは尋常じゃありません。確実に体温より暑い日が続いています。クーラーごときでは体温調整なんて出来ま...
それから、とんでもない猛暑日が続いています。豪雨が続いた後だったからそう思うのか、この暑さは尋常じゃありません。

確実に体温より暑い日が続いています。クーラーごときでは体温調整なんて出来ませ〜ん。
]]> 2010-07-24T17:43:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287857  京都も祇園祭が終わると夏突入。14日の夜、他に用事があって市内に行くと交通規制で歩行者天国になっていたりいろんな山や鉾がそこら中にありました。祭りの開催中である事をスッカリ忘れていたのでちょっとビックリ。個人的には長刀鉾などのメイン通りにある大きく...
14日の夜、他に用事があって市内に行くと交通規制で歩行者天国になっていたりいろんな山や鉾がそこら中にありました。祭りの開催中である事をスッカリ忘れていたのでちょっとビックリ。

個人的には長刀鉾などのメイン通りにある大きく豪華なモノよりも裏通りにある素朴で“町内会的祇園祭”の方が好きです。

ある細い通りに入った所で一般公開されていたモノ。近所の子供達が祇園祭のちまき等を売っていたりするのが楽しそうです。


昨日は、向日町競輪場横にある向陽小学校の子ども会のイベントとして自転車教室をやりました。6年生の子供達が沢山バンクに来てくれました。いろいろと今まで教室をやって来ましたが、やっと一番やりたい対象の子供達にたどり着いた感じです。今回のような“形”をしっかりとモノにして行きたいと思いました。


肩の具合も日増しに良くなり、トレーニングもリハビリメニューから通常メニューへと戻しました。肩鎖関節脱臼を経験した事のある選手からは回復の早さに驚かれます。肩を専門にしておられる先生に巡り合えた事が今回の早期回復につながったのでは？もし手術していたら、まだ固定状態でおそらく復帰も秋以降にずれ込んでいたと思います。筋肉の状態をリハビリ開始までに整えていた事も良かったと思います。

今の所、8月5日〜の函館F1ナイターで復帰しようと思っています。

]]> 2010-07-17T21:12:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287856 開催中のツール・ド・フランスのレース情報が気になって、結局テキストライブを見始めてしまい・・・何の為にCS放送を契約せずにガマンしてるのか？意味が判らない状態です。それほど体を追い込むようなトレーニングはまだしていないので時間を持て余し気味な日々を送って... 開催中のツール・ド・フランスのレース情報が気になって、結局テキストライブを見始めてしまい・・・何の為にCS放送を契約せずにガマンしてるのか？意味が判らない状態です。

それほど体を追い込むようなトレーニングはまだしていないので時間を持て余し気味な日々を送っています。ハードなトレーニングをしてる時とか競走が忙しい時なんかは、他に何もする気も起きずに自転車に乗ってる以外は家でゴロゴロするぐらいしか出来ないのですが、リハビリとか治療とかだけなんでヒマすぎるにも程があるってもんです。

ヒマな時間があると・・・ついつい通販なんかでポチッと買い物してしまうんですよね。オークションなんかでレアモノ自転車パーツをポチッとしてみたり、海外自転車ショップで日本見入荷品なんかをポチッとしてみたり・・・細かい物ばかりですが、今月収入ゼロなのに何やってるんだろうか？コレで良いのか俺？

こないだは長女の自転車を買いに大阪まで行って来ました。私のロードパーツのお下がりを組み込んだ快速仕様が小さくなり次女行きとなったのでどれぐらいのサイズの自転車に乗れるか見てみるとかなり大き目の自転車でも乗れそうでした。そうなると“たまに自分も乗れるような奴で・・・”となってしまい、確実に親の趣味の押し付けです。

アメリカンな車やロードレーサーはあまり好物じゃないですが、ミニベロ(小径車)で久々に“おっ！”と思っていたコイツを買っちゃいました。嫁さんは値段を知りません(知らなくて良い事もあるんです)・・・。(お店で対応してくれたのが、偶然大学時代の後輩でビックリ！)

カスタムする“素材”としてなかなかの逸材です。昔からこのブランドを知る人にはこのフレーム形状が懐かしいポイントでしょう。何からカスタマイズしようか思案中です。あっ既にシートピラー(サドルが付いている部分)は交換済みです。


と、まぁヒマを持て余して普段湧かない物欲が表に出てきていますが、リハビリも軽く負荷を掛けてトレーニング風になってきました。終わった後は気持ち良い疲労感があります。

木曜日には高校時代より20年間走り続けているド定番コースからロード練習を再開しました。今日はバンクで周回100周40キロ。多少の違和感はありますが、靭帯が切れている以上この違和感は無くなる事はないでしょうし、要は“慣れるしかない”のかな？と思っています。バランスだけ崩さないようにしないといけません。

周回している時に、前を走っていた選手の内側からケガをした右肩で競りに行ってみました。肩で当りましたが、痛みはありませんでした。常に脱臼した状態なんでこれ以上脱臼する恐れはないだろう、という意味不明なプラス思考が働いています。

とりあえず8月の函館F1ナイターの斡旋を“参加”で申し込みました。8月末の小田原記念G3にはレース勘を取り戻して参加したい所です。

]]> 2010-07-10T17:21:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287855  予想外？の速さで腕が動かせるようになってはいます。経験者談によると、“1ヶ月ぐらいは痛みがきつかった”とか聞いていたのですが、2週間ほどの固定で痛みは引きました。電気治療で肩周りの筋肉をほぐしまくっているのが良かったのでしょうか？ほったらかしにしてい...
経験者談によると、“1ヶ月ぐらいは痛みがきつかった”とか聞いていたのですが、2週間ほどの固定で痛みは引きました。電気治療で肩周りの筋肉をほぐしまくっているのが良かったのでしょうか？ほったらかしにしている正常な左肩周りの筋肉の方がリハビリで軽く張った感覚があります。

筋肉をほぐすとその場所の血流も良くなるので炎症が早く引いたのかも知れません。おまけに酸素カプセルにも入っているので血中酸素濃度も高くなっていて更に治癒力がアップしてるのかも？

動かせるようになってはいるものの、それが“正常”な動きであるのかが問題です。3箇所の靭帯が切れているのは事実であるので、その靭帯が本来果たすべき役割がその周辺の筋肉などが(まさしく)肩代りしているのでしょう。

見た目には“動かせている”のですが、まだちょっと不自然です。肩甲骨が上手く連動して素早く動いてくれません。正常な左肩に比べると遅れて動く感じです。ゆっくりならバンザイできるようになりました。

この感覚がどうなるのかが全く予測不可能です。


今期“公傷制度(競走中のケガによって降班しない制度)”を申請するには7〜12月の出走回数を22〜23回に抑えないといけません。3ヶ月フルに走れば公傷は使えないって事になります。

となると10月後半からの復帰？それならどんなにケガの影響で成績が悪くても来々期のS２は確保できます。

う〜ん・・・なんか嫌だなぁ“計算”してるみたいで。今まで鎖骨折っても使った事ないし、今回も使いたくないよなぁ。

7月の斡旋は欠場届けを出しているのですが、できるだけ早く復帰したいです。 ]]> 2010-07-07T21:42:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287854 遠いフランスの地でロードレースのステージレース“ツール・ド・フランス”が始まりました。正式には昨日からなんですが、本格的なレースとしては今日が第1ステージです。今年はフランスを飛び出してオランダからのスタートとなっています。今日は、ロッテルダムからベルギ... 遠いフランスの地でロードレースのステージレース“ツール・ド・フランス”が始まりました。

正式には昨日からなんですが、本格的なレースとしては今日が第1ステージです。今年はフランスを飛び出してオランダからのスタートとなっています。

今日は、ロッテルダムからベルギーへの223キロのステージです。

CS放送で契約してしまうと“絶対に寝不足になる”自信があるので、練習とかの事を考えるとコレは避けないといけません。(昔、暇つぶしになるかなぁ・・・と言う思いでゲームのファイナルファンタジーを買ってやり始めたら途中で辞めるキッカケが見つけられず寝不足になってしまった経験あり。)

しかし、かといって“(競技志向の)自転車好き”と公言する中でリアルタイムで情報を得ていないというのはこの情報化社会に置いて許されざる事じゃないでしょうか？

という訳で、ネットをフル活用して日本語のテキストライブと共に選手の自転車に取り付けられたメーターの情報をグーグルマップ上に配置してるサイトなんかも見て、レース状況を“想像”して楽しんでいます。

テキストライブはこちらシクロ・ワイヤードが有名です。いろいろと情報も多い。


そして面白いのがコレ↓

参加しているHTC-Corumbiaチームのサイトです。各選手が使っているSRMというメーターから集めた情報をグーグルマップ上に載せています。

これで選手がどの位置をどんなスピードでどんな心拍数で走っているのかが判ります。その時のパワー出力なんかも判ります。マップを拡大すれば、リアルタイムで選手を示す〇印が動いていきます。

おっと、今、集団がロータリー交差点を通過したんですが右側を通った選手と左側を通った選手がはっきりと分かれて表示されました。すげー！！！！！

地図を航空写真なんかで表示したら楽しさも倍増です。なんかすごい時代になったもんだ。

]]> 2010-07-04T22:08:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287853 今日もロードレーサーでローダー台に乗りました。今日は1時間で平均30キロを目標にしました。クランクの回転数(ケイデンス)100〜120回転/分・脈拍120〜150拍/分程度をキープしながら1時間ゴロゴロとローラーに乗ってました。ほとんどの時間は回転重視で体の代謝を高めるほ...
ほとんどの時間は回転重視で体の代謝を高めるほぼダイエットメニューで久しぶりに汗を沢山かきました。そして、後半ギアを重たくして心拍を上げて１〜2分負荷トレーニングなんかもやってみました。

そして30キロを約54分で走り終えました。本当にたいした事のないレベルの運動ですが、満足度は高かったです。

競走の時のアップで私は約1時間ローラーに乗ります。だいたいこんな感じで乗るので、普段、アップで30キロは走ってるんですね。それが3日間だから90キロで朝の練習とか競走本番を入れると開催中に100キロぐらい乗るんですね。まぁまぁ乗ってるかな？

やっぱり汗をかくと良いですね。体がスッキリした感じです。

リハビリでは 腕を90度前に伸ばしたり横に広げたりする事が出来るようになりました。そこから上に上げるには肩甲骨などの連動が必要になりますが、少しずつ肩甲骨を動かす練習をしています。

本来つながってるべき靭帯が3本切れているわけですが、他の靭帯や筋肉でフォローしてやればそれなりに動くものなんですね。

この切れたままの靭帯って、どうなるんだろう？？？ちゃんと聞いておかないと。

痛みさえ引いてくればドンドンと動かせるようになっているので、ちょっと拍子抜けしています。当面の目標は“バンザイ”をする事です。 ]]> 2010-07-03T20:28:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287852 筋が切れて肩の途中でピョコンと盛り上がってる鎖骨部分を指で押し込んでたらちょっと引っ込んだような気がする今日この頃です。昨日、しれーっと1つ歳をとりました。37歳になりました。カール・ルイスと同じ誕生日です。明石家さんまとかダイアナ妃とか・・・ちなみに姪... 筋が切れて肩の途中でピョコンと盛り上がってる鎖骨部分を指で押し込んでたらちょっと引っ込んだような気がする今日この頃です。

昨日、しれーっと1つ歳をとりました。37歳になりました。カール・ルイスと同じ誕生日です。明石家さんまとかダイアナ妃とか・・・ちなみに姪っ子も同じ誕生日です。

]]> 2010-07-02T21:36:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教 http://blog.masanoriyamagishi.net/?eid=1287851  ようやく打撲の痛みもほぼ無くなりました。なんと言っても夜寝る時に寝返りがうてます。横向きに寝る派の私としたらやっと快眠できホッとしています。京都に帰って来てからは落車時に硬直してしまった首・肩周りの筋肉も電気治療でほぐしたり、酸素カプセルにも入っ...
京都に帰って来てからは落車時に硬直してしまった首・肩周りの筋肉も電気治療でほぐしたり、酸素カプセルにも入って治癒能力を高めたりしてました。リハビリでも腕を動かし始めています。


肩甲骨さえ上手く正常な動きが出来るようになれば、復帰できると感じています。今は全く動いてませんけど・・・


足腰の筋力低下を防ぐ為に、軽くローラーに乗ってみました。最初は壁を持ちながらハンドルを持たずに乗り出してまずは左手だけでハンドル持って・・・右手もそぉっと添えてみました。

いけそう！

練習を再開した時に、心肺機能ぐらいは問題がないようにしておきたいです。

7月の競走は欠場届けを出したけど・・・8月走れないかなぁ？？？なんて思いが沸々と湧いてきました。(予定では函館ナイターF1と小田原記念G3)難しいかなぁ？

30分ほどだけでしたが、良い汗をかきました。しばらくはロードレーサーで試してその内ピストでも乗れるようにしていきたいです。

今日は落車後、初めて競走用のピストをハードケースから出してみました。フレームのパイプが2箇所小さく凹んでるだけだったのでとりあえずは使えそうです。ハンドルとステムは曲がってるので交換、ペダルとサドルも交換、後輪は組みなおし・・・そんなところでしょうか。



]]> 2010-07-01T16:19:00+09:00 山岸正教 JUGEM 山岸正教